香港大學賽馬會家伴毅行計劃

當中有一篇文章，題目是"甚麼是情緒抗逆力？"，當中跟據文獻，有六種方法提升情緒抗逆力，包括情緒彈性、應對能力、善待自己、共通人性、家庭支援及社交支援。有文獻的支持，相信成效會顯著。當中有些專業名詞，如有不明白的地方再請教專業人士。

詳細介紹： https://resopedia.crehab.hk/view.php#1401