該軟件內有豐富的認知遊戲，有六大範疇，包括反應、專注、視覺感知、判斷、數理及記憶。每個範疇，有七至八個遊戲，而每個遊戲有五個級別。個案可越級挑戰，故此適合不同能力或背景的長者使用。
治療治部落
2025年10月2日 星期四
賽馬會社區長者急救學堂
長者三大殺手是心臟病、中風及跌倒。若要自救，首先要學識急救。該軟件內有短片教授急救方式，包括心肺復甦法、AED使用方法、預防跌倒。如果長者難於掌握，對於照顧者，都可以學習，適合學習，緊急時使用。
SEN媽與孩子外出大壓力曾被家長推撞 為兒子理性處理衝突 ／轉載
螢火蟲
Minnie的兒子今年17歲，4歲時被診斷出患有專注力不足、亞氏保加症及讀寫障礙。Angie的兒子現年10歲，3歲時被診斷出患有專注力不足、亞氏保加症。她們在照顧SEN孩子的過程中遇到不少困難，而與孩子外出絕對是一個挑戰。
Minnie分享指其實很多SEN媽媽都怕與小朋友外出，因為SEN小朋友會做出許多不自主的動作，例如會搖手、大叫、自言自語等。而一般人卻不理解他們的行為，會以為SEN小朋友是「傻的」、「神經病」、「撞邪撞鬼」等等。
最大壓力是與兒子外出
Angie亦表示其實在兒子5歲前，她每天最大壓力就是下午要帶他到遊樂場。兒子有過度活躍症，所以對「放電」有很大需求，一定要外出。Angie剖白兒子放電的那一小時，是她每日最辛苦的時候，因為要時刻關注兒子的行為和狀況：「其他家長與小朋友到遊樂場，可以在旁邊談話、玩遊戲、上網，我就是很大壓力的，跟着他整個遊樂場遊走。」
她指兒子的規矩、排隊觀念，以及與人保持距離的能力較弱，時常與人發生肢體碰撞。而且他見到想玩的設施，就會立即衝過去，不會排隊也不會等：「排隊對他們來說是沒有可能的，一秒已經是很久，或者是永遠的感覺。」
猶如保鑣要隨時候命
Angie指自己好像成了兒子的保鑣般，要時刻跟著他亦有隨時可能要調停。Angie最擔心兒子會弄傷他人，而也的確發生過，當時她需要處理及調停那些狀況。兒子曾試過弄傷自己，不過她當時卻能冷靜地處理。她回想起當時每天要帶兒子到遊樂場，就心有餘悸：「那一個小時對我來說，回想起都有流汗的感覺。」
兒子被家長推撞 媽媽為做榜樣只能抑制怒火
她回憶兒子3歲時，有次到在遊樂場遊玩時，他站在滑梯口，不肯讓後面的人。僵持了一段時間後，有位爸爸忍不住大力推開他，更指責他的不對。Angie見狀既憤怒又傷心，雖然兒子不守規矩，做錯了，但成人出手推一個3歲的小朋友實在不妥。她很掙扎應該如何處理，到最後決定要作示範，讓兒子看應如何好好處理衝突。
「我鼓起所有勇氣，與那個爸爸溝通，我首先道歉：『是兒子沒有守規矩，同時，我們可否用另外一些方法去處理呢？可否用說話去解決，或者嘗試找到家長去商量如何處理，而不需要出手？』當時我的感覺十分深刻，我很想為兒子做一個示範去處理衝突，亦覺得非常的艱難和辛苦。」
最後那位爸爸也理解Angie的想法，其實他的行為也是出於保護自己的小朋友。那位爸爸推開Angie兒子的時候，其實也變成了一位小朋友，當刻他很焦急，希望對方走開，所以出手推撞兒子。
衝突也是學習機會
Angie希望將這次的經歷視為學習機會，讓兒子學會用理性方式處理衝突：「他（兒子）將來在社會，也可能會遇到這樣的情況。當時我有一個強烈的信念就是示範，就是如何用說話，或是理性的方式去處理衝突。」
（本文轉載自香港01 2022-12-29 親子）
2025年8月1日 星期五
「賽馬會家伴毅行計劃」情緒抗逆公開講座系列
從特殊到非凡
照顧特殊學習困難(SEN)孩子的技巧及個人情緒舒緩
https://www.facebook.com/watch/live/?ref=watch_permalink&v=365986738464152
由一位註冊臨床心理學家及社工主講
2025年7月1日 星期二
照顧腦癱兒29年 港媽揹兒求醫早夜輪班：我不覺得是壓力／轉載
張沛
每個媽媽都希望自己的孩子能健康長大，但有時上天開了玩笑，媽媽又要如何擔起照顧折翼天使的責任？今年踏入30歲的嘉明，自小患有大腦麻痺症，日常生活都需依靠他人幫忙。已年近6旬的媽媽，至今仍不辭勞苦照顧兒子，未曾抱怨過一句；究竟是怎樣的信念支持著她？
出世時臍帶纏頸致殘
1992年在東莞出世的嘉明，生產時因臍帶纏頸，一度須住進溫箱。媽媽不久被醫生告知，兒子患有腦癱症。從這一刻起，媽媽便踏上揹著兒子四處求醫之路。嘉明有一個比自己大2年的姐姐，媽媽回憶，女兒在8個月時已學會走路，但嘉明到1歲多時連坐著都不會，只能躺在床上。而在四處求醫的過程中，曾有醫生問過媽媽，有沒有考慮不要兒子。媽媽這樣回答：「我反問醫生，「不要他」的意思是什麽？他們只表示「醫院會幫忙處理」。我説，我不會不要他。」
後來，嘉明隨媽媽申請單程証來港。媽媽帶他到母嬰健康院做智能測驗，結果顯示嘉明智力正常，但四肢肌能發展受阻。經轉介，嘉明再到南葵涌醫院兒科專科求醫，醫生表示嘉明有痙攣問題，安排他做物理治療、言語治療等。於是，媽媽每星期揹著嘉明去做3次治療；不做治療的日子，媽媽也揹著他到處奔波。
家人給予支持
日子一天天過去，嘉明慢慢長大，學會了走路。約8歲時，負責治療嘉明的骨科醫生說，嘉明需要進行大手術，否則再長大些，雙腳就會因力量不足無法行走。於是，嘉明在9歲時第一次進行了「放筋手術」，再做脚腕矯形手術——腿部上螺絲，石膏打到膝蓋處，術後40日才能拆除石膏。10歲時的暑假，嘉明的另一隻腳進行了同樣的手術。媽媽回憶，家人在這段時期給了不少支持：「當時家裏的親戚在大陸，也輪流來服侍他；去廁所要搬搬擡擡。我哥哥見我揹著嘉明辛苦，也會幫我抱，他一直都幫忙照應很多。後來嘉明13歲時候，做手術拆掉了腳上兩個螺絲，我爸爸也一起幫忙照顧。有時女兒也會幫忙煮飯，照顧嘉明飲食。丈夫年紀大了，平時和嘉明去街，也可以幫忙照應一些。」
兒子校内外表現活躍 令媽媽欣慰
媽媽表示，在嘉明幼兒園到中學期間，她都照顧得很辛苦。直到嘉明約14歲時，他們搬到了大一些的環境居住，出入才變得比較方便。而嘉明在特殊學校完成中學課程，活躍的表現也讓媽媽感到欣慰：「他在學校很活躍，有活動就參加。有港隊教練還到他們學校，選中了他在09年去日本參加殘奧會比賽。他很擅長硬地滾球運動，贏過很多獎牌。學校也讓我放心，讓他自己活動。他反而還會落樓到馬會買馬，經常認識朋友。一些叔叔和他聊天，給他貼士。有時和他出去，他會和那些叔叔打招呼，我很驚訝嘉明會認識他們。」
除了體育運動，嘉明在畢業後也積極進修、找工作。他修讀過平面設計課程，在香港復康會、東薈城停車場工作過，也做過電話接線生。疫情期間，嘉明也會用電腦上課，增值自己。可惜一直無法獲得新的工作機會，即使不斷向勞工處遞交申請，也始終不獲回覆。
但幸好，嘉明一家獲得社工支援，參與了賽馬會「樂在照顧」計劃——香港耀能協會照顧者支援服務。計劃為他們申請各種社區資源上提供協助，嘉明媽媽也透過計劃參與不同活動，學會如何減壓放鬆，及學習放手讓兒子獨立成長，並學到更多照顧技巧，避免令自己受傷。
而嘉明亦透過計劃參與更多培訓課程，學習與人相處、面試技能，更獲得實習工作機會，發揮設計天份，為中心設計刊物。媽媽表示，獲得支援後，感覺開心了很多。社工隨時都會接聽電話，樂意幫忙解決很多問題，讓嘉明媽媽避免鑽牛角尖。她希望，政府能撥放多些資源給這樣的照顧者中心，幫助更多照顧者情緒和殘疾人就業問題。
1個信念支撐照顧決心 盼望兒子自立
如今，媽媽已年近60歲，多年來不僅要全職工作，甚至早夜輪班掙錢，同時要照顧兒子，打理家中大小事務，照顧壓力不言而喻。但是，當媽媽想起過去那段日子，她只淡淡表示：「我不覺得是壓力，只覺得有很多事要做，一件接一件，覺得很累。什麽原因令我堅持？因為他是我的兒子呀。是自己的孩子，當然多辛苦都要照顧他，這是我的責任。」
講到對兒子的期盼，媽媽表示，期望他身體健康，將來可以自立照顧自己，因父母都有老去的一天。而媽媽的堅毅，嘉明亦深深體會到，他窩心擁抱媽媽，向她致謝：「多謝媽咪，一路以來照顧我咁多，沒您就沒我！」
（本文轉載自Topick 2021-10-11 健康 ）
2025年6月30日 星期一
香港大學賽馬會家伴毅行計劃
當中有一篇文章，題目是"甚麼是情緒抗逆力？"，當中跟據文獻，有六種方法提升情緒抗逆力，包括情緒彈性、應對能力、善待自己、共通人性、家庭支援及社交支援。有文獻的支持，相信成效會顯著。當中有些專業名詞，如有不明白的地方再請教專業人士。
減壓情識
該軟件有測試讓用者先了解自己的壓力水平，然後提供六種輕鬆樂曲和十二種情境自行選擇播放播影。用者可透過心晴日記來表達個人感受。最後軟件亦提供壓力管理及憤怒處理的方法。該軟件能夠讓用者簡易地認識及體驗減壓的方法。
訂閱：
意見 (Atom)