治療治部落

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2026年3月27日 星期五

Super Brain Training 是一款專為一般成年人及長者而設的腦力訓練應用程式,透過多款簡單有趣的小遊戲,協助用家在日常生活中鍛鍊記憶力、專注力及思考速度。 應用程式由 Godline Studios 開發,設計重點是介面清晰、字體較大及操作容易,方便不熟悉科技的用家亦能輕鬆上手。 用戶只需每天預留約十分鐘,便可透過不同關卡讓大腦保持活躍,猶如為腦袋做日常體操。 近年研究及健康機構報道指出,持續使用適量腦力訓練活動,或有助中高齡人士在某些日常功能上得到改善,例如記住待辦事項、處理日常家務或維持專注力。 Super Brain Training 以遊戲化形式呈現這些訓練內容,減少枯燥感,提升長期使用的意願。 應用程式提供多個難度層級,會按表現逐步增加挑戰,既照顧初學者需要,亦能讓進階用家持續進步。 為推廣安全及健康的使用模式,建議用家按個人情況循序漸進,每次使用時間以10–20分鐘為限,並配合充足休息及其他健康生活習慣,例如規律運動、均衡飲食及良好睡眠。 有需要人士(如出現明顯記憶或認知困難)應及早諮詢醫護專業人員,以獲得適切評估及跟進。 Super Brain Training 可作為社區及家庭層面的自助工具,輔助維持大腦活躍度,但不能代替專業醫療或復康治療。

2026年3月26日 星期四

ASD CARE 關懷是一個為自閉症(ASD)家庭設計的一站式支援平台,提供最新ASD知識、實用療育建議、本地資源連結與家長交流空間。無論處於診斷初期或療育階段,ASD CARE 提供資訊與資源,協助家庭獲取所需支援。

2026年1月2日 星期五

湊SEN女兒 單親港媽因工勞損︰為生活捱下去/轉載

  駱秀玲

  彤彤出生後許女士成為全職媽媽,直至彤彤大約2歲,她趁女兒上學時間做兼職幫補家計,有時周六日要開工,就將女兒交給社區保母託管。後來彤彤升上小學,許女士每天送女兒上學後,由早上10時至下午5時去上班。彤彤下午3時多放學後,接受香港社區組織協會位於深水埗元州街的社區中心託管服務,功課輔導至下午6時,等媽媽放工來接她回家。

  今個暑假彤彤周一至六繼續接受中心託管服務,參加中心舉辦的活動,如學英文、做手工、看影片,還會外出打籃球。許女士稱前夫的贍養費加上她的收入,總算足夠應付生活。母女平日應使得使,主要支出來自彤彤的興趣班費用,例如畫畫班一堂$150、羽毛球班一堂$170,她之前獲津貼也上過英文班。即將9月新學年,許女士為彤彤報讀了中心的英文班,如果成功抽中,每月花費僅數百元,比坊間便宜得多。

8歲女兒患ADHD

  許女士指彤彤成績未如理想,小二上學期考試英文科不合格,下學期在中心老師的幫助下,終於進步到合格水平考獲C,因此她想加強女兒的英語能力。彤彤告訴媽媽想做醫生,媽媽鼓勵她努力讀書,才有機會實現目標。許女士表示︰「想她勤力一點,將來揀間好學校,考到大學就好。讀好書,將來就不用做辛苦工。」

  彤彤2歲8個月大時未識說話,被評估為語言發展遲緩,語言能力只如1歲半的孩子,獲轉介接受言語治療訓練。後來她幼稚園時輪候到I位(幼稚園暨幼兒中心兼收計劃),於是重讀K1,接受個別訓練活動。經訓練後彤彤大有進步,她現時大約每3個月接受言語治療。許女士透露,彤彤K3時再次接受評估,發現她患有專注力不足及過度活躍症(ADHD),吃藥後情況有改善,學習上也較以往專心。

母兼父職湊大女兒

  許女士現任職食品工場女工,她坦言「工作辛苦」,由於長時間做重複性工作,以致她的肩膀和手臂勞損,一度停工,經針灸治療才稍有好轉。她無奈說道︰「為生活也要捱下去,無得做再算,一心為了湊大女兒。」

  在職媽媽公私兩忙,許女士更母兼父職,壓力可想而知。她提及自己睡眠質素差,與女兒同床不時半夜醒來,不久前她接受了睡眠測試,發現深層睡眠僅47分鐘。她指平日工作一天後,回家還要煮飯、做家務、照顧女兒,不免感到疲累,或許因此影響睡眠質素。

  彤彤小時候曾跟媽媽說,「媽咪你好辛苦,我幫你按摩一下」,許女士笑言她升上小學反而少了這些窩心說話。女兒是她生活最大的動力,她憶述女兒小時候身體出現毛病,試過背夜獨自抱著她去急症室,轉眼彤彤已經8歲,一切事過境遷,她現在只希望女兒身體健康。

(本文轉載自Topick 2023-08-30 育兒資訊)

2025年10月2日 星期四

BrainUp 愛動腦

該軟件內有豐富的認知遊戲,有六大範疇,包括反應、專注、視覺感知、判斷、數理及記憶。每個範疇,有七至八個遊戲,而每個遊戲有五個級別。個案可越級挑戰,故此適合不同能力或背景的長者使用。

詳細介紹:https://resopedia.crehab.hk/view.php#1409

賽馬會社區長者急救學堂

長者三大殺手是心臟病、中風及跌倒。若要自救,首先要學識急救。該軟件內有短片教授急救方式,包括心肺復甦法、AED使用方法、預防跌倒。如果長者難於掌握,對於照顧者,都可以學習,適合學習,緊急時使用。

詳細介紹:https://resopedia.crehab.hk/view.php#1396

SEN媽與孩子外出大壓力曾被家長推撞 為兒子理性處理衝突 /轉載

  螢火蟲

  Minnie的兒子今年17歲,4歲時被診斷出患有專注力不足、亞氏保加症及讀寫障礙。Angie的兒子現年10歲,3歲時被診斷出患有專注力不足、亞氏保加症。她們在照顧SEN孩子的過程中遇到不少困難,而與孩子外出絕對是一個挑戰。

  Minnie分享指其實很多SEN媽媽都怕與小朋友外出,因為SEN小朋友會做出許多不自主的動作,例如會搖手、大叫、自言自語等。而一般人卻不理解他們的行為,會以為SEN小朋友是「傻的」、「神經病」、「撞邪撞鬼」等等。

最大壓力是與兒子外出

  Angie亦表示其實在兒子5歲前,她每天最大壓力就是下午要帶他到遊樂場。兒子有過度活躍症,所以對「放電」有很大需求,一定要外出。Angie剖白兒子放電的那一小時,是她每日最辛苦的時候,因為要時刻關注兒子的行為和狀況:「其他家長與小朋友到遊樂場,可以在旁邊談話、玩遊戲、上網,我就是很大壓力的,跟着他整個遊樂場遊走。」

  她指兒子的規矩、排隊觀念,以及與人保持距離的能力較弱,時常與人發生肢體碰撞。而且他見到想玩的設施,就會立即衝過去,不會排隊也不會等:「排隊對他們來說是沒有可能的,一秒已經是很久,或者是永遠的感覺。」

猶如保鑣要隨時候命

  Angie指自己好像成了兒子的保鑣般,要時刻跟著他亦有隨時可能要調停。Angie最擔心兒子會弄傷他人,而也的確發生過,當時她需要處理及調停那些狀況。兒子曾試過弄傷自己,不過她當時卻能冷靜地處理。她回想起當時每天要帶兒子到遊樂場,就心有餘悸:「那一個小時對我來說,回想起都有流汗的感覺。」

兒子被家長推撞 媽媽為做榜樣只能抑制怒火

  她回憶兒子3歲時,有次到在遊樂場遊玩時,他站在滑梯口,不肯讓後面的人。僵持了一段時間後,有位爸爸忍不住大力推開他,更指責他的不對。Angie見狀既憤怒又傷心,雖然兒子不守規矩,做錯了,但成人出手推一個3歲的小朋友實在不妥。她很掙扎應該如何處理,到最後決定要作示範,讓兒子看應如何好好處理衝突。

  「我鼓起所有勇氣,與那個爸爸溝通,我首先道歉:『是兒子沒有守規矩,同時,我們可否用另外一些方法去處理呢?可否用說話去解決,或者嘗試找到家長去商量如何處理,而不需要出手?』當時我的感覺十分深刻,我很想為兒子做一個示範去處理衝突,亦覺得非常的艱難和辛苦。」

  最後那位爸爸也理解Angie的想法,其實他的行為也是出於保護自己的小朋友。那位爸爸推開Angie兒子的時候,其實也變成了一位小朋友,當刻他很焦急,希望對方走開,所以出手推撞兒子。

衝突也是學習機會

  Angie希望將這次的經歷視為學習機會,讓兒子學會用理性方式處理衝突:「他(兒子)將來在社會,也可能會遇到這樣的情況。當時我有一個強烈的信念就是示範,就是如何用說話,或是理性的方式去處理衝突。」

(本文轉載自香港01 2022-12-29 親子)

2025年8月1日 星期五

「賽馬會家伴毅行計劃」情緒抗逆公開講座系列

 從特殊到非凡

照顧特殊學習困難(SEN)孩子的技巧及個人情緒舒緩

https://www.facebook.com/watch/live/?ref=watch_permalink&v=365986738464152

由一位註冊臨床心理學家及社工主講