使用電腦正確姿勢

1.頸部腰背要挺直
2.手肘有扶手承托，肩膀及手肘都成90度
3.手腕保持平直
4.座位高度讓髖關節、膝關節及髁關節成90度，有需要時加腳踏
5.電腦屏幕要垂直
6.眼睛和電腦的距離350至600毫米，字型大小約12
7.觀望角度15-20度
8.桌下足夠的空間