治療治部落

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2022年9月13日 星期二

如何愛自己更多

如何愛自己更多

1. 處事切勿過份認真 
2. 跟能夠愛自己的人學習 
3. 停止滿足所有人的要求 
4. 為小事而感恩 
5. 切斷負面的自愛內心對話 
6. 多關注自己的感覺 
7. 不要接觸對自己不好的人

無論你是患病者或是照顧者,都會面對艱難。除了好好全心全意克服疾病,原來將心思放在愛自己身上能夠使自己更有力量,更加能夠正面克服困難。以上有七種方法,言簡意該地表達如何更愛自己。

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