「疫」要繼續做復康

安在家中也可繼續進行訓練？因應疫情，Y Care女青賽馬會青健坊製作了4條運動及訓練短片，內容包括上肢及下肢運動、口腔及吞嚥訓練和認知訓練，希望鼓勵大家除了到中心進行積極復康外，也在家中進行一些簡單訓練，持續復康。 

 * 進行訓練時必須注意安全及量力而為。如有疑問，請先咨詢你的醫生或治療師。

「疫」要繼續做復康 – 言語治療篇 

內容︰居家口腔健康操，包括嘴唇練習、舌頭練習、吞嚥練習，以及說話練習  

https://www.youtube.com/watch?v=wZM56VFJD_k 

「疫」要繼續做復康 – 物理治療篇(上) 

內容︰居家伸展運動，包括腰部、上肢、背部的運動 

https://www.youtube.com/watch?v=JxgjhhVCDU8 

「疫」要繼續做復康 – 物理治療篇(下) 

內容︰居家運動，處理久坐、關節僵硬、血液循環欠佳、水腫的情況 

https://www.youtube.com/watch?v=5hRjBuEwRHs 

「疫」要繼續做復康 – 職業治療篇

內容︰長者居家認知訓練，包括衣夾歸位、猜謎解碼，以及尋寶遊戲 

https://www.youtube.com/watch?v=-LF6uQsOCUI